均衡饮食营养可改善眼睛机能

    眼球的发育跟人身体的发育是一个道理，讲究营养平衡，如果缺失了某种营养元素，眼睛也就会出现类似“生病”的反应，相对的“营养过剩” 反而更容易使儿童患近视。营养不均是造成近视的一个重要因素。最常见的不良饮食习惯有：高脂肪和甜食过量；偏食、挑食，尤其以不吃蔬菜为表现；主食过精，粗粮吃得极少或根本不吃。另据营养专家介绍，维生素A、维生素B1和B2、维生素D、维生素E、钙、锌、铬等等的缺失，也会使眼睛营养不良。合理饮食能改善眼睛的机能，降低儿童近视的发病率，注意用眼卫生，不持续用眼对保护眼睛更为重要。

    电脑验光不适合直接作为配镜处方

　  由于儿童的眼睛调节力很强，因此电脑验光不适合直接作为配镜处方，应听从眼科专家的意见，合理选配眼镜。

　　孩子眼睛需要定期眼检

　  家长每两到三个月应带孩子进行一次眼部检查，以及时发现孩子眼睛的问题。同时还要注意观察孩子的表现，若发现儿童喜欢靠近看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯着眼等现象，应及时引起重视。如有眼病家族史，儿童1岁前就应接受检查，如有家族白内障遗传病史者，更应注意新生儿的早期症状，以做到早期发现先天性白内障。

  　孩子应该拥有自己的眼视光档案

  　人眼发育的兴衰经历了人生婴幼儿、少儿、青少年直至中老年的阶段。无论现在您孩子的眼睛有多好，眼睛的健康状况将伴随他的一生。如果我们时刻关注孩子的眼睛健康，让有条件的医院为孩子保留不同时期留下的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，对医生全面了解孩子的病情、制定出最佳矫正治疗方案及帮助孩子全面配合治疗健康成长是至关重要的。